素食养生__素食

　　4种干果吃出女人好气色　　1.紫葡萄干　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒

评论2014-12-2398763

　　细搭配有营养　　“粗细粮搭配”，是营养学家所提倡的合理主食结构。在粗粮中，玉米占有重要地位，被公认为是世界上的“黄金

评论2014-12-2396336

　　5类食物催人老　　罐头类食品　　罐头类食品中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中

评论2014-12-2389091

　　苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常

评论2014-12-239467

　　■吃素可抗癌　　美国国家癌症中心在“营养与防癌：食物选择守则”的宣导品中指出，35%的癌症与饮食有关。自从科学家开始探索

评论2014-12-2323880

　　1、苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次

评论2014-12-2380299

　　●碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成,多食碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。　　●

评论2014-12-2387448

　　面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗？今天编辑给您介绍7种美白蔬菜，可以让你水润美白，改善肌肤状况。　

评论2014-12-2331711

　　其实单纯吃素食，也不一定就能减肥，素食减肥同样也需要讲求方法，只有方法正确，素食才能达到期望的减肥效果。　　1.素食过

评论2014-12-2373030

　　东西方流行的现代吃素绝不是皈依佛门的居士行径，而是珍视生命的全新选择，或曰平和心性使然。素食之于健康、美容和瘦身的好

评论2014-12-2345515

　　六种米的保健功效　　现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有

评论2014-12-2397581