叉烧面筋
【主 料】：生面筋200克。 【调 料】：花生油、香油、盐、白糖、胡椒面、味精、番茄酱、姜。 【作 法】 ： 1、将白
评论2015-02-2359506
美味可口的全麦煎饼
■ 材 料： 全麦面粉 坚果粒（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子都可以）。■ 配 料： 葡萄干、芝麻、植物油、少许糖或盐（根
评论2015-02-2297090
七色营养粥
■ 材 料： 白米（用糙米或小米更佳）、新鲜粟米粒、红萝卜切丝、枸子、核桃（或腰果）、枸杞叶（或生菜丝）、紫菜切丝（或黑芝麻
评论2015-02-2250912
红枣糙米饭
材料：糙米一份、大米1/3份、红枣几粒、少量植物油做法：1.糙米和大米洗净加适量水，和少量的植物油 2.然后加红枣粒 3
评论2015-02-2238430
萝卜米粥
原料：萝卜 粳米 水 制法：用新鲜白萝卜，洗净，切为薄片，捣叶，每次取汗１００毫升左右，或用鲜萝卜适量，洗净，切碎亦可。
评论2015-02-2249992
素包子
原料：面粉 粉丝 豆腐 香菇 白菜或其它菜类 姜末 胡椒粉 植物油 香油 盐 酵母粉.做法：１、酵母粉用温水调匀，倒如面粉
评论2015-02-2243847
素饺子
素饺子 馅料：白菜、胡萝卜切碎 香菇丁 木耳 姜末 十三香 盐 把植物油在锅里稍热下和到馅里面 因为一直为家里吃的肉饺
评论2015-02-2211114
金三宝
材料马玲薯两个玉米粒半碗婉豆仁半碗红萝卜丁半碗溶化 奶油三大茶匙胡椒盐两茶匙馄饨皮十元【做法】Ａ、将马铃薯去皮切块蒸熟、捣
评论2015-02-2299041
芝麻豆卷
材料豆皮：２张豆芽：４两小黄瓜：１条红萝卜丝：半碗调味料芝麻酱：适量【做法】Ａ、红萝卜丝、豆芽先烫水，小黄瓜切细丝。Ｂ、
评论2015-02-2243666
芦笋手卷
材料紫菜：３张莴苣：１／５个绿芦笋：２支红豆枝：１大匙素肉松：１大匙沙拉酱：１／４包素火腿：１片广东生菜：３片【做法】Ａ
评论2015-02-2290772
芝麻牛蒡
材料牛蒡：２条白芝麻：１大匙【调味料】糖：１大匙酱油：１大匙【做法】Ａ、牛蒡去皮切成丝状，用水浸软后，捞起沥乾。Ｂ、用热
评论2015-02-2275138
紫菜卷
材料: 沙拉酱1包、 莴苣1/3 、 绿芦笋：4支、 素火腿1片、 紫菜 2张做法：1、绿芦笋用水煮过，素火腿切条过油，莴苣切丝。2、紫
评论2015-02-2256763
糯米球
时间 ５０分钟材料豆沙３００公克玉米粉１５０公克椰子粉１５０公克糯米粉５００公克 【调味料】沙拉油５大匙、糖适量、开水１碗
评论2015-02-225333
高丽菜卷
时间 ３０分钟材料金菇１００公克、香菇８朵荸荠１５０公克、豆包３片素油葱２０公克、高丽菜片８片芹菜３支 【调味料】素沙茶３
评论2015-02-2212420
炸吐司
时间 ３０分钟材料生香菇２朵、素火腿１００公克红萝卜１００公克、芹菜５０公克素碎肉１５０公克、马铃薯１个吐司４片【调味料】
评论2015-02-2279832
