素食菜谱
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菠萝的N种时尚家常菜
菠萝菜饭   把菠萝切丁,和淘洗好的大米加水一起用电饭煲煮熟。在煮饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热

评论2015-02-2346361

酪梨牛奶 夏季凉
酪梨牛奶(4人份) 营养分析 热量(kcal) 483.1蛋白质(g)24.7脂肪(g)13.3醣类(g)66.4纤维(g)3.8钙(mg)782.4铁

评论2015-02-2312290

豆腐砂锅饭
材料:(2-3人)硬豆腐:半块 米:两份 水:430ml 昆布:1张6cm*4cm 盐:半小匙---A 酱油:半小匙---A 青豆:半杯(干品约

评论2015-02-2313783

营养健康-玉米沙
过年人们往往吃得多,为了排除油腻、清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。医学专家建议年后应多吃些能降脂清肠的素食,比如玉米。

评论2015-02-2359530

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