食素者营养均衡关键在搭配
近年来，吃素的人越来越多。我国素食人群约5000万人，如果膳食组成不合理，将增加营养素缺乏风险，建议素食者应坚持： 谷物为
评论2017-09-142453
超美味素食小炒 晚上吃再多也不怕发胖
香爆杏鲍菇食材： 杏鲍菇300克、米醋2克、一品鲜8克、老抽1克、盐1克、白糖3克、水淀粉少许、姜汁少许、香辣油少许、胡椒粉少许。
评论2017-09-141871
好营养能防病！就从做份素食全餐开始
100分全餐=全谷类+蔬菜5类+海藻类+菌菇类+大豆制品（另外要做到足量饮水、适量运动、每天1-2分生机蔬果） 相信咱们身边总会
评论2017-09-142434
秋天四款素食便宜又润燥
立秋以后，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。可是，经过一夏的折磨，
评论2017-09-112426
六月素
立秋之余，便是残暑了。黄昏边缘，倏忽而来的疾风骤雨，此起彼伏，落得箫鼓追随，让苦了一夏的人们，心里耿耿的，多少有了一点宽
评论2017-09-111743
素食三年，我终于脱胎换骨变漂亮了！
著名的影视明星胡静是个水灵漂亮的姑娘，她出道时间也很久了，可是依旧容颜美丽，那么她的秘诀是什么呢？其实也很简单，她是个素
评论2017-09-071756
素食者拥有从内而外祥和的磁场
一个人所散发出来的气，能够感召不同的磁场状况。气有多种，最起码可以分为黑白两种，也可以说是清、浊两种。黑业就感召黑气，即
评论2017-09-071732
干煸土豆粉
如今家庭不和的主因，大多是源于怀疑、误解、猜忌、抱怨这一切的根源，其实来自于对我的爱执，说白了，是一种自私。若能放下自我
评论2017-09-072542
素食养生——素食的终极目标
很多人以为，素食就是指不吃肉，只吃植物性食物。这虽然也是素食的基本定义，但是素食者还有不同看法。一，素食是一个修心的过程
评论2017-09-071703
这几道素菜，你天天吃都不会腻！
在无数的轮回中，每个与我们相遇的生命都是我们的有缘人。善待生灵，吃素祈福，让慈悲、智慧和健康惠及我们吧！一餐素食，增一分
评论2017-09-071718
娜塔莉波特曼保持好皮肤的秘诀是素食！
从13岁出道的小萝莉，到如今的Dior香水代言人，娜塔莉波特曼成长的愈加美丽优雅，但是内心深处仍旧对爱保持初心，骨子里的热情和
评论2017-09-07487
舍得之间的信仰
素食是什么?恐怕每个人都能说个一二三来。素食不见得都是宗教，但却是一种信仰，一种坚持。吃肉的人说，人类花了几十万年的时间才
评论2017-09-042449
不吃早餐的6大危害
不吃早餐的6大危害 1.大脑会饥饿，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。 2.胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃
评论2017-09-042406
素食的终极目标
很多人以为，素食就是指不吃肉，只吃植物性食物。这虽然也是素食的基本定义，但是素食者还有不同看法。一，素食是一个修心的过程
评论2017-09-041710
素食营养功效汇总
在修学佛法方面，大家一定要遵循次第，不能一开始就奔最高的法，因为在修最高的法之前，必须要有非常稳固的闻思。现在有些人连皈
评论2017-09-042029
素食怎么是这个样子？
水煮杏鲍菇/ 食材 /杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐花椒、花椒粉、芝麻1茶匙辣椒(红，尖，干)3段/
评论2017-09-041692
素食戒杀：不吃肉的快乐
1.现代科学早已证明：人类大多数疾病和肉食有关，不吃肉的快乐就是，身体疾病少，很多肉食过量容易产生的疾病，素食者已经不用担
评论2017-08-301657
素食可能救你的命！
WHO专家预测：如果没有有效的预防，到2020年，全球每年新发病例将达到1500万，肿瘤病人总数，在发展中国家将增长73%，而发达国家
评论2017-08-301673
秋燥上火吃白色食物
秋季干燥上火吃5种白色食物 秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩
评论2017-08-302447
素食能清除体味，养出清新体香
曾经有人说笑：我们的饮食生活越来越好，而我们的身上也越来越臭了。 这是事实，尤其夏天你在非常拥挤的公共汽车里，就可以闻
评论2017-08-301991
