红尘有菩提 明月映禅心
莲花初绽—“空明”禅舞导师班（第一阶）
9月22-24（三天两晚） 北京
神圣、优雅、创造
这是一场动中的禅修
这是一场心灵的开启
身心合一，物我两忘
在当下起舞，带着宁静的觉知与观照
在舞动中，让心渐渐安住
带你的心回家
在那宽广、自在、放松的喜悦中
活出你本来的自己
活出你本有的智慧与丰盛
动静一如，放松觉知
“空明”禅舞，是一场动中的禅修
发现生命本自具足的智慧与美丽
领悟心的智慧
活出心的丰盛
动静之间 觉知观照
全然临在 落地扎根
“空明”禅舞，
回归当下，清净无染
在放松与觉知中
透过舞蹈
温柔的触碰你的灵魂
舞蹈是一份远古的呼唤，是与自己内在神性连结的方式
跳舞的你，展现的是生命本来的样子
神圣、优雅、无可战胜
历经人生一个又一个的课题，用舞动的方式诠释心灵的流动
每个人都是舞者，无论是男人还是女人，跳舞是你最原始的生命力。
你不必会“跳舞”，不必顾忌身材体型，也无需考虑性别年龄。
舞蹈是我们与生俱来的能力。
舞蹈是灵魂在表达，是灵魂在交流。
禅舞，是一场流动的静心，全然接纳、爱上此时此刻的自己
在舞蹈中与自己连结，与万物合一，走向觉醒，活出禅的喜乐、自在！
9月22号-24号，我们开启“空明”禅舞导师班（第一阶段，第四期），你不必有舞蹈基础，只要你有这份渴望，或是你正在从事身心灵疗愈工作，欢迎你来到这个以舞修行的工作坊，让我们一起在觉知中起舞，遇见柔软而美好的自己。 －李凌薇
开课时间：
9月22-24日，（3天2晚，相当于4天）
开课地点：北京
【学习禅舞的益处】：
禅舞的境界，源于心的境界，
我们将同时进行身体和心灵的训练
通过这三天两晚的课程，你可以
做回生命的舞者，找到属于自己的舞蹈：每个灵魂都渴望表达自己，透过“空明”禅舞，打开心灵，爱自己，感觉到自己和世界的美好。
打通气脉，修复身体：学会带气而舞，让身体越来越柔软，气血通畅，打通卡点，让身体的五脏六腑和细胞从压力中解脱出来，恢复活泼泼的生命力。
回归当下，阴阳和谐：透过禅舞，训练觉知，习惯于专注当下，让自己从内在寂静的源头获得智慧，从而安定下来，从外在纷扰的环境解脱出来，保持内心的祥和。整合内在阴阳能量，感受合一，身心轻松喜悦。
遇见最美的自己，活出生命本来的高贵与优雅：透过禅舞，你会发现你是无限的存在，你是一切的源头，转换那些旧有的负面模式和信念，活出喜悦、热情、高贵、优雅，活力四射的你。
成为禅舞初阶导师，帮助他人：学习禅舞的基本教学流程和基础动作，成为初阶导师，帮助家人和朋友，发现生命本自具足的美好，绽放生命的喜悦和活力，帮助他们成为生命舞者！
武当金顶，太极与禅舞合一
第
一
天
9:00-12：00
一、天使仪式：连结高我，净化气场，开启心轮
二、自由舞蹈：解开身体的封锁，让能量流动
三、心灵智慧：释名，领悟空明禅舞核心频率
四、舞动自在：“空明”禅舞基本动作学习
14:00-18:00
一、 觉知训练：行禅、坐禅
二、舞动自在：“空明”禅舞基本动作学习
三、身心合一：带气舞蹈技巧
四、心灵智慧：光环体、觉知、找回真实的自己
晚上：19：00-20：30
音乐调频、香道训练
第二天
二
天
9:00-12：00
一、道歌调频：与高能量层级共振
二、禅舞组合：双人太极舞的动静配合练习，多人舞蹈的配合教导
三、舞动自在：“空明”禅舞核心内容及基础动作学习
四、心灵智慧：活出幸福的奥秘，与自己和解，清理隐藏机制
14:00-18:00
一 、舞动自在：系列舞蹈训练，学会进入心的寂静，自心而舞
二、 体悟禅机：在大自然中训练觉知
三、心灵智慧：放下与放松
晚上：
19：00-20：30
茶道禅修，品味禅的精髓并运用于舞蹈
第
三
天
9:00-12：00
一 、身心合一：养生桩法教导，进一步打通气脉。
二 、成为导师：“空明”禅舞之舞蹈教学方法训练
三、 舞动自在：“空明”禅舞基本动作练习。
14：00-18:30
一 、登上舞台：“空明”禅舞演出技巧，仪式感与庄严感的训练
二、 舞动自在：“空明”禅舞基本动作学习。
三、 主题创意舞蹈
四、 结业仪式：完成内在能量整合（非常重要）
（第三天下午18：30结束，将三天的收获进行能量整合与提升，请保留充足时间）
（以上内容将视现场学员能量而有所调整）
开课时间：（每期限20人，名额有限，预报从速。）
第四期：9月22-24日，北京（早报优惠中）
课程费用：4800（含学费、教材、证书、禅舞服及披肩一套，食宿自理）
早鸟价：4600（9月5日前完款）
报名方式：微信报名
发送姓名+性别+手机号+第几期+身高体重 至报名微信
学费微信转账或向老师咨询汇款账户。
咨询电话：
凌薇老师：134-3639-3862 微信：lj13436393862
会意老师：135-8186-9841 微信：Rainbow_20131130
导
师
李凌薇：
SEKHEM“生命之光” 大师/导师
身心灵机构创始人
"空明”禅舞品牌创始人
美国记忆学院“唤醒明亮之心”扬升课导师
印度合一大学传导师及训练师
Reiki灵气导师阶训练师
量子催眠师
国家二级心理咨询师
李凌薇老师，
是一位资深心灵导师
不断探索觉醒之道的行者
十多年来
从东方到西方
从心理学到灵性科学
曾亲赴美国、印度、希腊、埃及等圣地心灵游学
与天地、古今圣贤、自然对话
修习东方智慧及西方心理学之精要
在行走中去体悟生命与心灵的奥秘
当有缘遇见禅舞之后
结合多年所学
创立空明禅舞
觉知当下
净化身心
活出喜悦自在的人生
灵性简历：
心理学起步，从多年的个案实战咨询和不断的系统学习中成长，曾跟随海灵格、尼克、多洛莉丝等国内外著名大师学习，运用萨提亚家庭治疗、家庭系统排列、量子催眠、光能量疗愈等多种方式带引个人及团体，咨询及疗愈治疗。
十多年的资深实践，加之对宇宙终极实相的追寻，致力于身心灵的整合及灵魂疗愈，多年来曾亲赴西藏、印度、不丹、埃及、美国等身心灵圣地，在与疗愈大师及大自然的对话中成长，学习领悟生命本身的智慧，及来自宇宙源头的疗愈之道。在自身生命的旅程中实修实证，穿越前世今生的创伤与负荷，将西方灵性科学与东方智慧完美结合，总结出对身心及灵魂疗愈独特有效的方法。授课风格自然、流动，带着深厚的爱与觉知。
她在美国受训，成为世界上为数不多的记忆学院认可的，从事教导“唤醒明亮之心”的导师，有记忆学院校长德隆瓦洛（Drunwalo Melchizedek）亲自培训认证。
擅长：
超意识心灵转运术、源头光能量疗愈、舞蹈治疗、前世回溯等，多年来已累积无数个案，并带引多年的灵性提升及疗愈工作坊，协助许多人走过人生低潮。
主要处理：情感、财运、健康、家庭亲子、灵魂疗愈等。
藉由“舞”与“道”的完美结合，唤醒您心中的舞者，打通身体关窍，打开身体闭锁的能量中心，启动生命的潜能。
空明禅舞问答Q&A：
1，没有舞蹈基础可以学会吗？
答：完全可以。我们主要面向的就是零基础的学员（当然，如果您有舞蹈基础也非常欢迎），因为禅舞是一种身心合一的修行舞蹈，不在于专业的技巧，而看重如何让心静下来，让气脉和经络在舞动中逐步通畅，同时滋养身心，令身心舒畅自然，唤醒内在的活力。当您在觉知中舞蹈时，也练习回归当下，是一种动中的禅修，所以只要您身体健康，无运动方面的问题，都可以学会。
2，什么是禅舞？
禅舞即禅心之舞。
它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。
此禅心本体是我们每个人都本自具有的，我们所要做的只是发现它而已。
禅心既是觉醒之心。
禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述。禅舞可刚可柔，千变万化，不变的是无染的觉知。它既是禅心柔美的表达，也是启动自愈力，疗愈身心疾病的一种方法。
3，从小害怕跳舞，不敢跳舞，能够学会禅舞吗？
其实，我们恐惧的不是跳舞，而是评判。可能是别人对自己的评判，更有可能是自己对自己的评判。我在教学中，曾遇到一些这样的朋友。多半都和小时候的经历有关，害怕做不好，害怕不被认可。这些情绪能量，阻塞在身体里，影响了身体的自然表达。只要打开心结，身体就会自然舞蹈，那是它的本来天赋。透过学习禅舞，这些朋友都放松了，也跳出了属于自己的优美舞蹈。
4，学禅舞有信仰要求吗？
没有宗教信仰的要求，禅舞是一种修身养性的方法。
在教学中我们会用到一些佛乐、禅乐、或者太极音乐，有时候还会用到天使音乐、瑜伽音乐，是因为这些音乐的能量层级较高，而且非常和谐，可以帮助我们协调身心。只要您能够对儒、释、道这些传统文化，包括香道、茶道等能够欣赏接纳即可。
5，学禅舞有哪些好处？
简单说，和谐、信任自己，提升自信；练习觉知，回归当下；打通气脉，调和阴阳，身心合一。找到属于自己的舞蹈，遇见最美的自己。
6，空明禅舞有哪些特色？
注重内外双修，身心合一。
除了禅舞基本功的练习，我们更注重学员的整体提升，包括内在心灵能量的开启。课堂会综合运用冥想、瑜伽、心灵实修等多种方式，帮助大家把握禅舞核心能量，提升禅舞品质。
因为禅舞是心舞，也是灵魂之舞。觉醒之心才是关键。
心的境界，决定了舞的境界。
李老师是资深身心灵导师，并综合东西方所学，更擅长能量调频，帮助大家迅速融入禅舞的整体意境中，打开爱与觉知的能量，跳出美丽、优雅、庄严的禅舞。
为帮助大家更好的实修，我们课后还有一个月的线上共修和练习。完成者有机会入选空明禅舞团，参加公益演出。
【学员感悟】
清晰的知道内在的一个空间被打开了，我能够轻柔地触摸到内在那个自由而有创造性的自己。我看见每个人的身体是如何被过往的经验紧紧的束缚，也看见每个生命对自由的渴望。所有的舞动练习，都是寻找身体的自由表达，无需对错，而是具有创造性。--王丹
今天的“爱的流动”环节对我触动很大，从来没有那么用心的去表示过，一个简单的动作竟然诠释了那么深刻的爱，太感动了！--晓辉
禅舞课愉快兴奋地渡过了，完全出乎我对禅舞的理解，之前以为只是加入一些禅元素的舞蹈，上了课以后才明白动禅，禅舞文化…这几天是丰盛的心灵大餐，今天下午我突然开心起来，心灵之花开放，我感觉这场灵性之舞课堂来的非常值，开心至极喜悦之至，感恩李老师真诚慈悲的爱，也很感恩熊姐姐和冬梅温暖的照顾，感恩各位同修的相遇，从此我又多了一条开悟之道！--元玲
从“我是女人”的排斥，到现在安住当下的快乐，从束缚到快乐释放，找到了自由的本真，融入跟合一。感恩李老师的指导！感恩同修的互助！感恩支持我的家人及朋友！感恩禅舞带给我的开悟！觉知！--颖慧
禅舞是身、心、气、乐、境五个要素合一而成的、自由的心灵舞蹈，一气呵成，如行云流水自然无碍，它的每一招每一式，对舞者都是一种修行。练习的过程就仿佛是一场身体与心灵、思想和灵魂的约会！禅舞能疗愈身心，是一个思想完全放松的过程，放松即意味着放弃期望、模仿、追求、判断，并且觉察当下所放生的一切、以及事物的本质和心的本质。所以，那一刻的心是自然、平和、喜悦的。感谢老师让我们遇见最美的自己！感谢同修让我们见证最真的自己！--李莎莎
我觉得禅舞是让自己的心快速宁静下来安住当下的最好的方法。平常我们总是充满各种烦恼和痛苦，如果我们时时都能处于宁静的状态，我们将能带给身边人何等的愉悦呢？在觉知中舞蹈，在舞蹈中感悟生命，女人！我是女人！天啊！原来一直没把自己当女人！太感恩凌薇老师了！--晓玲
三天时间，我再次看到爱与慈悲的力量！整个场域，在老师的带动下，家人们借助老师与同修们的力量，一次次进行自我疗愈！感恩老师与家人们，我们在北京相遇！在老师的课堂上相遇！在觉知中舞动，在舞中修禅！在禅中净身，静心，定神，安住当下！
我深深领悟到：从生到死有多远？呼吸之间……每次呼吸，都让我感受到生命的美好，每次由心而动都让我看到每个生命都是如此之灵动……在觉知中呼吸，在觉知中聆听老师每句话，每个字的力量！也在觉知中看到了每一位在场的家人我们为灵魂而舞动！感恩老师，熊姐姐，丽娜姐，冬梅的辛苦付出，照顾着我们在场的每个人，还带领我们跳舞！感恩感恩在这里遇见所有的家人！感恩遇见另一个“会跳舞”的自己！--陈雪
三天时间很短，但收获满满！第一次跳禅舞，就被它的宁静和美所深深地震撼！那一刻，感觉所有的一切都放下了，从身体里释放出真实柔软、热情活力、爱和力量。感恩李老师孜孜不倦地教诲！感恩熊姐姐、丽娜姐、冬梅的辛勤付出！感恩各位同修们一起舞动，让我感受到生命的美好和安宁！-- 韩霞
世界上最美好的事情
就是发现
你的心在笑
放松你的身体
打开你的心
与天地自然
一起呼吸，一起欢舞......
流水在侧，心悠神远
清风在怀，万虑皆息......
）
