禅修● 养生●静心● 休闲● 减压

时光如驹，年末又至。

回顾往岁，叹浮华旧事，恍然一瞬而已，

唯秉持禅心，始悟生活真谛。

真健康深悟禅意之真妙，独辟芙蓉寺静修之地，

让生活邂逅禅，以禅修启蒙生活。

在元旦佳节的两天两夜，伴您远遁凡间喧嚣，神游于尘外胜境，

一道食素、品茗、抚琴、闻香、坐禅、体悟太极。

祈福新禧，洗濯身心，升华心性。

以求新的一年里，

涵养淡泊心境，闲看万事幻变，从而达观进取，修行人生。

坐禅、抄经、食素斋

品茗、识香、学太极

了解禅修知识、体验“心灵旅行”，

山水间，古寺里，重新认识生命！

禅修——回归本真，慈悲智慧

禅修可舒缓身心，增强抗压力，增长慈悲心和智慧心，使人快乐。

寺院共修——结缘、凝聚能量

在清净的寺院共修，内心自然会收敛，能转化修行者的身心散乱与懈怠。

【禅修内容】

坐禅

       是佛教推崇的集理疗、治病、修身、养性、养生、悟道的传统修炼方式。

茶禅-------禅茶一味

通过对茶的体认和感悟，进行禅修，在沏茶、赏茶、闻茶中感悟人生。

香道-------禅香一境

佛教认为香与圆满的智慧相通，提倡打坐、诵经时使用熏香，以此沟通凡圣，悟道禅机。

琴禅-------禅琴一色

静听悠悠琴音，使人明心见性，顿悟禅意，乃琴禅奥妙所在！

食禅-------清净舌根，素食素心

食禅讲究食存五观，在吃东西时提起正念，方能体会满足和感恩。

抄经-------将心沉淀、功德回向

抄经时身心专注，一字一禅境，达到一心不乱，烦恼全消的境界。

太极禅------养生，体悟觉知

以传统太极拳为基础，融汇上层禅法，使习练者强健体魄，净化身心。

【禅修地点】

400年古刹——东莞芙蓉寺

芙蓉寺是距离深圳市中心最近的寺院，位于黄江宝山森林公园内，是东莞最大的佛教道场。

崇祯十二年间，有住持造寺一隅，两溪流水，门前交汇，急注石瓮，水花四溅，叠浪环扣，状若芙蓉，故称“宝山石瓮出芙蓉”，时为东莞八景之一，芙蓉寺因而得名。

芙蓉寺印象：
环观瞻望，峰峦叠翠，似莲放水，春夏两季，鸟语蝉鸣，花缀满枝，万丛争艳，壑深雾霭，云飞群岭，泉水伴佛音，洒向莞邑；厚德载万物，人杰地灵。

【禅修时间安排】
注：早、中、晚按寺院规定时间食禅

【温馨提示】
1、本次活动名额有限，报名者需全程参加，无法全程者请勿报名。
2、减少随身携带物品，手机关闭（课程期间交由工作人员保管），放下也是一种修行，不能做到请勿报名。
3、入寺前不吃气味浓烈刺激的食物，不带荤腥食物入寺。
4、穿着舒适放松，安静轻缓有礼。
5、用斋时保持安静，应按次序坐好，止语，吃干净碗盘里的饭菜。
6、住宿均为3人间，男女分开住，家人也未必能安排住在一起。
7、本次活动针对30岁以上成人，请勿带孩子。

为确保活动顺利进行，防止发生人身意外伤害，下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。

【活动时间】2014年12月31－元月2日，12月31日18：00－18：30报到

【费用说明】广结善缘，免费随喜

【活动名额】仅限50人，报满即止，谢绝空降

【活动地点】东莞市黄江镇宝山森林公园芙蓉寺

【报道地点】芙蓉寺客堂
       【交通指南】
自驾：珠三角环线高速G94，黄江收费站下导航芙蓉寺即到；
乘车：樟木头火车站下，打的至芙蓉寺20分钟即到。

【主 办】东莞佛教文化传播促进会、深圳市真健康学院
【协 办】东莞宝山芙蓉寺

 

真健康学院——中国第一家自然养生学院

致力于弘扬中国传统核心易道养生文化，以国学养生为己任的华人亚健康管理机构。

通过儒、释、道、医、易、武的修炼，达到现代人回归身心健康。以文化体验、修身养性、祛病健身为目的，带领学员深入到中国的青山树海，在山溪水流环绕、野鸟啼呜声中展开各类养生文化讲座及交流活动。聆听明师智者的真知灼见，沐浴中华文化的智慧之光，洗去心灵上的都市烦尘，令身心返璞归真，从中体验“养生、解惑、开慧”人生三重境界。