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秋葵百合炒菠萝

2017-08-07 浏览次数:1776 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。

 
  食材和调料:秋葵   菠萝   新鲜百合  圣女果
 
      做   法 :     
 
  一、秋葵洗干净,切除根蒂,从中间一剖为二,然后从中间一分为二待用
 
  二、百合用刀将整只鲜百合的两头切去,一是为了整齐,二是正好可以将两头的黑色的根去除。鲜百合剥开一瓣瓣的,洗干净待用
 
  三、菠萝削皮,切成扇形块待用
 
  四、圣女果洗干净,一切四
 
  五、锅内倒入少许初榨橄榄油,放入姜末煸香,放入秋葵煸炒,加少许水,调中火略微煸炒。
 
  六、放盐、蘑菇精,最后放百合、圣女果、菠萝略炒,勾一点点薄芡,出锅装盘即可。
 
 
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