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5种顶级抗衰延寿食物

2017-01-23 浏览次数:1832 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。

 
1、抗衰老抗癌食品——西兰花
 
2、抗氧化食品——豆腐
 
3、加速溃疡愈合——圆白菜,富含维生素U,可加速溃疡愈合
 
4、最佳养颜食物——新鲜果蔬
 
5、降低胆固醇——燕麦片
 
 
每日一素
【香蕉豆沙春卷】
 
【主料】香蕉300g、豆沙馅200g
【辅料】春卷皮适量、米网皮适量、面粉1勺
【香蕉豆沙春卷的做法】    
        1、准备材料:香蕉、豆沙馅;春卷皮或米网皮都可以;一勺面粉用少许水调成面糊,用来封口。
  2、香蕉从中间对半切开,再截成段。 大约每根可以分成4份。
  3、取一张春卷皮,放上一段香蕉。
  4、将豆沙馅放在截面上。
  5、卷起包好,封口处抹面糊沾住。
  6、如果用米网皮,要提前将米网皮夹在湿毛巾中,使其回软,包的方法相同。
  7、全部包好。
  8、平底锅中加少量的油,煎至两面金黄色即可。
 
 
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