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素食 » 素食情怀 » 找到适合自己的养生方法
 

找到适合自己的养生方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-07-22  浏览次数:1272
 
我叫王乐,北京人,今年71岁,10年前,我因患癌症进行了手速和放疗,随后找著名中医专家调理,但效果都不理想,癌胚抗原不断增高。我又找西医专家诊治,CT检查无大问题,但解释不清癌胚抗原增高的原因。无奈之下,我找到了中医时令养生的刘承恩院长。我当时身体状况极差:心慌、气短、乏力,有时便干,有时拉稀,腹部长期不适,腰酸腿疼,脸色晦暗无光,双目无神,情绪十分低落。
 
听完我的讲述,刘院长说:“你的问题主要在肝,病前你曾经生过大气,造成肝腑失衡所致。”他让我调整情绪,有规律地生活,早睡早起,改吃素食,按时调养失衡,三个月后看看结果如何。
 
我按刘院长的要求去做,读养生著作,听讲座,看养生光盘,了解中医时令养生文化,彻底改变不良生活习惯。整整三个月后,我去某医院检查,癌胚抗原已经正常,又过了一个多月,去另一家医院复检,结果也是正常,我的心终于踏实下来。以后虽有几次不大的反复,调整后也都恢复了正常。
 
经过几年的调养和学习,我对养生三原则有了一定的理解,找到了一些适合自己的养生方法:我用五音调整身体不适;用音乐和读书调整自己的情绪;根据食物的属性和当下的时令,结合自身体质,用饮食调整身体的失衡;按子午流注适时按摩相关经络;规律作息时间,早睡早起;严格素食,适量运动。这些使身体一天天好起来。 

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