到底饮食有怎样的力量，竟能改变我们的生活和身体。如果想要做一个品味优雅的人，消除身上的异味是必要的，它不仅影响我...
4种米控制热量抑制胖元素 一、白米 白米是主要热量来源。 热量：约270﹣290大卡/碗。 白米的营养成分主要是...
1、刘嘉玲：保持自信+番茄薏米汤 刘嘉玲特别推荐“番茄薏米汤”这一独门秘方。她表示，薏米清血排毒，她相信只要身体...
荞麦 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分和铁、锰、锌、镁等微量元素，还含有膳食纤维。荞麦中的某些黄酮成分还具有抗...
吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜（例如红萝卜、青瓜、菠菜）；五榖（例如糙米、小米、小麦）；水果（例如苹...
林青霞不老青春的秘密：芹菜 林青霞是公认的大美女，看到她，你一定会想：是什么成就了这经典的美丽?说到这个，就不能不提...
奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由...
素食是最有效的美容护圣品 据悉，食素可以增强人的智慧，且食素使神志清醒，让脑力敏捷，但是要让大脑细胞能够充外发...
吃对果蔬，让色斑提早“下斑” 1、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗...
一.牛奶玫瑰茶 材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。 做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡...
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